加班、熬夜、应酬、久坐

对于不少职场人来说

这些似乎都是家常便饭了

而工作带来的

脱发、腰痛、胃痛、痔疮、便秘、血脂超标

没有中招一两样

都要怀疑打工生涯是否完整

最近，有机构发起了一项职场健康小调查

共有1096位年轻人接受了问卷

调查统计了

职场人最容易患的十大职业病

对于整天久坐不动的上班族来说

颈腰椎病毫无疑问位居榜首

让人意外的是痔疮和便秘这对难兄难弟

居然双双跻身十大职业病

果然，成年人的世界总有一些难言之“痛”啊……

调查还发现一个趋势

越年轻，便秘越高发

看来，顺畅排便对于饮食不规律的

00后、90后来说已经越来越接近一门玄学

而痔疮却恰好相反

那些独自在厕所默默忍受的

菊部疼痛，80后比90后更懂

在这里

通哥要温馨提示排便不畅的年轻人

多吃蔬菜水果多喝水

不要等到菊花残满地伤的时候再追悔莫及

不信，我们来听听

痔疮斗士和便秘冠军的悲情发言

所幸的是，不少人已经意识到

适当的自救还是要的

因此，大家已经在“花式摸鱼”中

摸索出了一套强身健体的法门

看看你的摸鱼健身方法是否榜上有名

调查还发现

媒体广告&金融人是“买咖啡”的常客

能源&教育&建筑人热衷“悄悄做提肛运动”

互联网人则是“便利店遛弯”的王者

总之，不论用什么方法

都要时常记得活动活动

避免长期久坐带来的危害！

通哥建议职场人——健康打工，科学搬砖！

贴心如通哥，专门准备了一份

“带薪护肠大法”

希望这些健康的办公习惯

能帮你更好地照顾自己：

最后，通哥祝大家都能拥有轻盈通畅的肠道

毕竟，有个健康的好身体

才能更愉快去搬砖工作呐😉

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肉苁蓉、火麻仁、蜂蜜6味药材

益气养血，润肠通便

帮助恢复肠道正常排便功能