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之前天天被催上岗的太阳最近终于露脸啦
看这疯狂升温的架势
大家是不是准备把床上的棉被收一收
把凳子上的羽绒、外套晒一晒
准备迎接夏天的到来呀？
且慢！！！
注意！
明天（3月6日），恰逢惊蛰节气
新一轮冷空气将影响广东
天气将转为阴雨，降温4～6℃
看着最近的气温
通哥好像坐了一回又一回的过山车
天气多变
大家一定要保重好身体！
惊蛰养生“三字诀”
相传在惊蛰这一天
会响起每年的第一声春雷
震醒所有动物
这个时候
冷暖空气交替开始频繁
“春捂”不能忘，保持微微出汗
才能抵御渐退的寒气
有助气血流通，顺应阳气升发
惊蛰时节
大家还要注意以下三点
👇👇👇
勤防风
惊蛰是多风的节气。中医讲：“风为百病之长”，此时气温变暖，湿度增加，病毒和细菌也开始大量繁殖。所以大家要注意预防感冒。
动全身
唤醒身体最好的方法就是让身心动起来。比如慢跑、打球，锻炼身体四肢；下棋、打牌，锻炼头脑醒神；听音乐、唱歌，愉悦一下内心。全身心地动起来，气血就运行畅达，新陈代谢加快，身体更健康。
清大肠
人们经过一冬的进补和过年吃吃喝喝、不规律的生活，身体早已不堪重负。
而春天气血往体表发散，是排毒的最佳时机，惊蛰的时候适合于清一清大肠。大肠清干净了，我们的气血升发就会有一个好的环境。
同时，可辅助益气养血、润肠通便的中药，改善便秘腹胀，一身轻松迎接春天来临。
通哥小贴士：
冷暖交替的时候，人最容易受寒。日常可以多喝喝热茶，暖暖身体。因为人体在温度上升的时候，血管会舒张，也能帮助人的气血疏通。
春风十里，三月伊始
世间万物，春色冉冉
惊蛰时节，通哥伴你
沐春风几度，赏美景无数！
轻通润肠通秘茶
精选黄芪、当归、陈皮、
肉苁蓉、火麻仁、蜂蜜6味药材
益气养血，润肠通便
帮助恢复肠道正常排便功能
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